宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策  

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷 枕头不合适？推荐阿兰贝尔系列儿童阶段枕头 
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）
9、晚上一定要喂奶的话，要注意：
尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。
逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

枕头与睡眠

妈妈们的苦恼！孩子为什么不活泼？ 
孩子们的健康成长，最离不开的是妈妈的关心；这不，本来感觉不用操心的睡觉问题，也成了妈妈的烦心事。
1、孩子睡觉不踏实，老翻来覆去；
2、孩子睡眠时间长，但白天精神不好，不活泼，上课精力不集中；
3、孩子睡觉时头部老从枕头上滑下；
4、孩子睡觉时间太长，恋床不起；
5、孩子睡觉起来喊脖子不舒服；
6、其他诸多睡眠现象，如孩子易惊醒；睡眠时间太短；宝宝头型睡扁了,影响孩子面部美观。。。。。。

专家的告诫：枕头不适 孩子睡眠首要问题  
儿童专家告诫，孩子的成长发育，睡眠至关重要，有句话叫做“吃得好！不如睡得好！”，孩子的睡眠有问题，不要以为孩子就是病了！其实外因往往是主导的。调查显示，枕头不适是引起孩子们诸多睡眠问题的首要因素，综合占因素的比例在47.3%。

阿兰贝尔婴童阶梯枕头规格与儿童身高年龄对照表
代号    品名    包装    规格    适合身高    适用年龄
1号枕    宝宝专用枕    婴童礼盒    42cm*28cm    50~85cm    1个月~18月
1-6月宝宝睡定型区
2号枕    幼童健康枕（A款）    婴童礼盒    55cm*32cm    65~95cm    6个月~3岁
3号枕    幼童健康枕（A+款）    婴童礼盒    55cm*32cm    85~115cm    2岁~6岁
4号枕    儿童健康枕（A款）    儿童礼盒    60cm*40cm    105~135cm    5岁~9岁
5号枕    儿童健康枕（A+款）    儿童礼盒    60cm*40cm    125~155cm    8岁~12岁
6号枕    学生健康枕    成长礼盒    65cm*45cm    145~175cm    11岁~16岁
7号组合    儿童阶梯套枕    成长礼盒    60cm*45cm    50-155    3月—8岁凉暖双枕：
单用暖枕3月-2岁
8号组合    儿童套枕组合礼包    送礼礼盒        新上市    新上市

圆形图 展示：
枕头不适因素 47.3%  人群改变因素  22.2% 环境改变因素 17.8%  身体素质因素 7.2%    疾患因素 5.5%   


来源：适之宝儿童睡眠问题调查统计报告

1、    适当睡眠可以消除疲劳，振奋精神，启迪灵感。
2、    研究表明，孩子晚上睡眠好，第二天精神好，情绪高，学习精力更为集中。
3、对孩子来说，睡眠是否适当，是能否长高的关键。
4、选好枕头，可促进头颈部生理发育，避免造成脊椎发育畸形。
5、婴儿是头部发育重要阶段，适宜枕头有利于宝宝头部血液循环，促进生长发育。
6、孩子们长期睡好觉，可以让处于成长期的孩子更健康，大大减少疾病的发生。


孩子枕头隐藏大学问：

枕头里隐藏的学问很多，因为设计造型不同、填充物不同、结构不同，枕头的舒适程度明显不同，大大影响到孩子的睡眠质量，引起健康问题。此前多家媒体曾报道，许多儿童学生购买的枕头里居然充斥黑心棉。
一、宝宝三个月内：专用薄枕或毛巾折叠  
刚出生的婴儿平躺睡觉时，背和后脑勺在同一平面上，婴儿头大，几乎与肩同宽。因此，原则上可以不用枕头。但由于目前床垫普遍较软，同时防止宝宝吐奶等，初生儿可采用专用低枕或铺垫折叠毛巾。
二、儿童枕头：阶段适用至关重要  
儿童枕头关键在于阶段适用性，区分不同年龄段，应使用不同高度和宽度的枕头，不可以一个枕头从小到大，更不可以用成人枕头给儿童凑合用。婴儿枕头高度以3-4厘米为宜，并根据婴儿发育状况，逐渐调整枕头的高度和宽度。 
三、儿童枕材料：枕头太软 注意安全！  
儿童枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，但枕芯不宜采用过软的材料，因为儿童俯卧姿势多，而且不容易自我调整，太软的枕头会有安全问题。
四、儿童枕使用 枕头也要保养！  
枕头专家—适之宝认为，小儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合易使致病微生物粘附在枕面上，极易诱发颜面湿疹及头皮感染。因此，儿童枕芯要经常在太阳底下暴晒，最好每年更换一次枕芯，枕套要常洗常换，保持清洁。