许多年轻的妈妈妈妈面对新生儿宝宝往往束手无策，很多问题他们之前不了解也不懂得，他们希望在育儿网站留言咨询，我们专家组就收到了其中很多属于宝宝睡眠的的问题，其中的几个重点问题就包括宝宝的枕头问题。

咨询较多的妈妈问题有：枕头多高合适？枕头多高好？宝宝枕头多高最好？一岁半宝宝枕头多高？新生儿枕头多高？多高的枕头合适？一岁宝宝睡多高枕头？什么材质枕头最好？宝宝的枕头应该多高？小孩枕头多高为好？ 2岁-3岁宝宝枕头该睡多高的枕头？枕头记小编请教了中国睡眠网和枕头网的有关专家，阐述如下：

新生儿可用低于1cm宝宝枕

出生的婴儿平躺睡觉时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松弛。婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面。因此，原则上没有必要使用枕头。但是1岁之前的孩子们身体差异也是非常大，所以根据不同身体的孩子

们需要区别对待，注意：枕头的开始使用时间和枕头高度是密切关联的，一般认为宝宝们3个月后开始使用枕头，这个标准是要看颈椎是否悬空，或者说颈椎和身体是否在一条直线上。实际上3个月前宝宝身体差别就非常大，部分宝宝仅仅1个月之后，肩部宽度明显超过头部，侧睡时头部开始偏低；另外考虑到儿童床铺软垫过多，而宝宝头部压力较大，也容易出现头部过低。这时候家长可以自己观察，侧睡时只要宝宝出现头部偏低，可以给宝宝采用一些低一些的折叠毛巾或宝宝专用枕头，厚度根据情况从2-4公分不等，另外要根据发育情况逐渐调整枕芯高度、长度与婴儿的肩宽适合最为适宜。

婴儿枕头阶段适用

儿童枕头强调阶段适用性，每一段时期应采用不同的枕头，不可以一个枕头从小到大，更不可以用成人枕头给儿童凑合用。枕头孩子3个月后开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿出生后3个月开始使用枕头。婴儿枕头高度以3-4厘米为宜，并根据婴儿发育状况，逐渐调整枕头的高度；枕头的长度与婴儿的肩部同宽最为适宜。

婴儿枕头实际高度：0-8cm 多阶段多选择

枕头网专家提示，与成年人枕头高度相对要高不同，处于成长发育期间的儿童枕头高度一定要低，一般在0～8cm。其中新生儿在以前的年代都被认为不需要枕头，现在由于超低的宝宝专用枕头的出现，新生儿的枕头显然也进入了一个新的时期。刚出生的孩子也推荐折叠毛巾或专用宝宝定型枕头，枕头高度很低大约0-2cm，大一些的婴儿枕头,高度保持在2-4厘米左右；而且为了维持睡眠时的生理弯曲保持体位舒适，应在宝宝逐步成长后根据身体发育情况阶段选择枕头高度。知名儿童品牌阿兰贝尔系列儿童枕头一般分为1号宝宝专用枕头 0-2厘米,2号婴儿枕头2-4厘米，3号婴儿枕头3-5厘米，4号宝宝枕头5-6厘米，5号儿童枕头6-7厘米多达7个阶段的阶梯枕头，是少数国内按照宝宝发育阶段适应的儿童枕头牌子。

第一阶段：新生儿枕头 0-3个月

给婴儿选择合适的枕头尤为重要。1岁以内，是小儿头部发育最快，最重要时期，适宜的枕头，有利于头部血液循环，可帮助孩子尽快进入梦乡。并促进脑部生长发育。选择不当，不仅影响头颈部生理功能，还可引发某些部位发育畸形。因此，要求父母根据小孩的不同阶段选择适宜的枕头：
新生的婴儿，脊柱子直，平躺时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松驰、舒适，而且新生儿头大且几乎同肩宽，平睡、侧睡都很自然。如果头部用枕头垫高了，反而容易造成新生儿脖颈变弯曲，有时还会引起呼吸困难，以致影响新生儿的正常生长发育。因此新生儿千万不能用高枕头，超过2公分的枕头对这时候的宝宝来说也是太高了。知名的枕头制造商适之宝枕工坊研发中心有关人士的观点是，新生宝宝一定要用高度在1-2公分专用枕头，定型枕窝部分一般是0公分（没有高度）。当然如果担心孩子吐奶，可以把上半身适当垫高一点，倒是有利于防止孩子的吐奶。推荐使用阿兰贝尔的宝宝专用定型枕头定型枕窝一侧，也可以使用阿兰贝尔高档阶梯套枕(凉暖双枕)单枕就可以。

第二小阶段：4-6个月的宝宝枕头

孩子长到3～5个月时，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持睡眠的生理弯曲，保持头部舒适，这时可用全棉毛巾对折或同折垫于婴儿头下当枕头供睡觉用。宝宝如果穿得不厚，可将毛巾叠的低一些；如果是冬季，宝宝穿了棉衣，就应将头部相应垫高，当然此时的宝宝枕头主要还是一个高度问题，目前市场上虽然不多见，但是也已经有专业枕头厂家在按照年龄段、按照孩子的身高加工高度在2-3公分左右的专用婴儿枕头，推荐使用阿兰贝尔的宝宝专用定型枕头另一侧，也可以使用阿兰贝尔高档阶梯套枕(凉暖双枕)单枕就可以.

更多阶段枕头介绍http://www.zhentou.com/news/4460.html

儿童枕的材料

　　儿童枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，建议枕芯不宜采用过软的材料，因为儿童俯卧姿势多，而且不容易自我调整，太软的枕头会有安全问题。枕头与头部接触区可尽量做成与头颅后部相似的形状，枕套应选用纯棉布制作。
儿童枕的使用
　　有的家长误认为婴儿睡硬一些的枕头可以使头骨长得结实，脑袋的外形长得好看，其实这是不对的，小儿颅骨较软，囱门和颅骨缝还未完全闭合，长期使用质地过硬的枕头，易造成头颅变形，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观。小儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合易使致病微生物粘附在枕面上，极易诱发颜面湿疹及头皮感染。因此，婴儿的枕芯要经常在太阳底下暴晒，最好每年更换一次枕芯，枕套要常洗常换，保持清洁。

枕头网专家提示：

宝宝枕头多高最好 婴儿枕头强调阶段适用

    儿童的枕头其阶段性时间和枕头高度规格：0-3个月的宝宝采用1号枕-宝宝专用枕头（厚度大约在1cm， 1月以前的孩子也可以用毛巾代替枕头），4-6个月孩子（1号宝宝专用枕头的另外一面 厚度大约在2cm ）， 6月-2岁婴儿可用2号枕头，2号婴儿枕头大约厚度3-4CM，宝宝材料要确保较软及透气，推荐适之宝旗下阿兰贝尔专业儿童阶梯枕头，其护理层填充尤其是荞麦壳是少数通过高温+熏蒸+出口检疫灭菌三道完整灭菌工艺处理的宝宝枕头。2-6岁的宝宝可以用阿兰贝尔3号枕头，枕头的高度厚度大约在4-6cm，5-9岁的孩子枕头用4号枕头，枕头厚度大约在6-7公分，8-12岁的孩子可以用5号枕头，厚度7-8CM，材料要软、透气且韧性好。9-16岁可以用大号也就是6号儿童枕头-学生枕头，厚度8-9CM，材料为微软、透气好、韧性好。
　　儿童枕的材料 儿童枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，建议枕芯不宜采用过软的材料，因为儿童仰卧姿势多，而且不容易自我调整，太软的枕头会有窒息的安全隐患。枕头与头部接触区可尽量做成与头颅后部相似形状，枕套应选用纯棉布制作。