打造宝宝好睡眠，枕头是核心，睡姿是关键

    防止新生儿扁头等不良头型的出现，专家们纷纷建议是要让孩子经常换睡觉姿势，有部分专家甚至建议2-3小时变换一次，我们认为这可能有些过于频繁。枕头网专家一直在告诫爸爸妈妈的是，枕头可以塑造婴儿的头型，但成功的关键还有一点，就是在于不断变换的睡姿。千万不要让宝宝只习惯某一种睡姿，一旦这种姿式固定下来，要想纠正将难上加难。如有的妈妈听说宝宝应该右侧位睡觉，就一直让宝宝这样睡，结果头睡偏了，习惯也很难纠正了，所以一定要让宝宝适应各种睡姿，从宝宝出生的第一天起就这样做。

简单有效的睡姿护理

中国人习惯让婴儿仰睡，西方人则多半会让孩子趴睡或侧睡。据说这也就是中国人脸圆，西方人脸窄长的原因所在。所以从这一点来看，一般的睡扁头型不会影响到身体健康发育。

专家强调，实际上只要家长每2-4个小时替孩子翻动一次，避免维持同一姿势过久，就可以有效雕塑孩子的头型。但是如果出现扁头解决方法,凸头宝宝可让他仰卧,用稍硬一些枕头面（例如阿兰贝尔的理疗层面硬度适中就可以）,经常换睡觉姿势,如果那边比较凸就睡哪边。0-3个月的宝宝维持侧卧姿势并不容易，枕头网建议用宝宝专用枕头或者毛巾作为侧睡枕在前胸及后背支撑。经常改变睡姿可以帮助宝宝睡出漂亮头型。从这一方面讲，宝宝维持侧睡可以给孩子们购买阿兰贝尔儿童阶梯套枕使用，因为这个是双枕，可以分开使用，而且软硬双枕头，比双面枕头更加方便为宝宝调换枕头达到更好的舒适度。

注意：婴儿头型塑造年龄越小越易矫正，最好在6个月以前进行。常见的方法有：经常变换体位;枕头固定法；沙袋固定法。但这些方法都应排除病性偏头。

枕头网专家的宝宝睡姿小贴士：

 (1). 侧卧

*有利因素:侧卧是宝宝最好的睡姿选择。

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