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本报讯 颈椎不舒服了，本身动手大概到专业按摩院按一按已成为不少人的不二之选。然而，即日一位深圳夫君因颈部不舒服，到按摩中间按摩却险些瘫痪。专家指出，按摩推拿只实用于颈部肌肉劳损病例，对颈椎病于事无补，而且某些颈椎病议决推拿按摩反会加重病情。北京大学人民医院骨枢纽关键科副主任医师周殿阁指出，颈椎不舒服不肯定便是得了颈椎病，许多人大概仅仅是颈部肌肉劳损或筋膜炎。对付这些人群来说，按摩是有效的，然而，对付真正的颈椎病患者，按摩推拿的结果微乎其微，紧张颈椎病患者乃至要慎用按摩推拿。那怎样果断本身是否得了颈椎病呢？周殿阁表现，得了颈椎病会有以下一些症状，如头痛、肢体麻木、蹿电感，尤以头部体位变动时明显、肢体无力、肌肉萎缩、行走采有棉花感、步态不稳等。不外，周殿阁强调，只管议决一些症状患者可以对病情举行自我果断，但出现颈椎不舒服最好还是到医院举行诊断治疗。周殿阁指出，要预防颈椎病，首先就要从每天的就寝入手。此中，就寝体位应使胸部、腰部连结天然曲度，双髋、双膝呈屈曲状，使满身肌肉放松，就寝所选的床应为稳固形的硬板床。至关紧张的是，枕头肯定要选高度适中的元宝形枕头。