腰椎间盘突出患者仰卧睡时腰部垫枕头好不好

病情分析：

纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而出现腰腿放射性疼痛，所以医学界认为腰间盘突出属“腰腿痛，痹症”范畴。患有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

病情分析

确实有益。用枕头垫在腰部，可以减轻晨僵，还可以使略凸的腰椎间盘复位。如果再加上几项锻炼项目效果会更好的，如：1 飞燕式动作 当你躺到床上，俯卧位，腹部贴床，两臂和手伸直，头、胸、腿、臂翘起->复原位->翘起->复原位，如此反复数次，以能承受为度，一周左右可愈（半凸），有人可能做功时会加重，这是请停止锻炼，几天过后仍可如常人。 2 建议躺硬板床 3倒着走路（锻炼）。