不同年龄阶段，婴儿的睡眠时间不尽相同。随着年龄的增长，24小时内，婴儿总的睡眠时间逐渐缩短。 0～1个月 ：20 小时 2～5个月 ：15～18 小时 6个月～1岁 ：14～16 小时 1～2岁 ：12～14 小时 2～3岁 ：11小时 婴儿睡眠时间的长短，存在着明显的个体差异，有的长一些，有的短一些。只要婴儿精神饱满，食欲好，活泼好动，生长发育(身高与体重)正常，您就可以不为婴儿睡眠时间的长短担扰。

有4种原因导致睡眠不安：

1.饮食不当 入量不足。婴儿饥饿，如母乳不足，未及时添加配方奶，或辅食添加量不够。 入量过多。婴儿吃得过饱，尤其是初加辅食时，未遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，操之过急，使婴儿消化不良，腹胀不适。 食物过凉。有的妈妈晚上给婴儿喝奶，但由于配制中水温不够，婴儿服用后胃肠不适，但又没有出现明显的腹胀腹泻现象，极易被妈妈忽视。 食物配制不合理。如配方奶配制过浓、过甜，婴儿喝后肚子不舒服。

2.环境因素 噪声大。如邻居正在装修、电视声音或卡拉OK音响过大等。 室内湿度过高或过低。正常湿度应保持在55~60%左右，如果空气过于干燥，婴儿鼻黏膜发干，不利于呼吸，从而影响睡眠。 室内温度过高或过低。无论春夏秋冬，婴儿睡眠的环境一般在24~28摄氏度左右较为合适，否则容易使婴儿躁动不安。 光线太强。窗帘不遮光或开灯睡眠，常常使婴儿睡眠不踏实。 异味太重。居室久不通风，各种化妆品或霉味等太浓，都会对婴儿造成不良刺激。

3.护理不当

4.疾病因素 建议你培养婴儿睡觉的情绪，达到催眠的作用。逐步让婴儿了解和掌握就寝前的常规事情，如洗澡、刷牙、喝奶、讲故事、唱催眠曲、互道晚安等，以此作为一种信号，暗示即将入睡了。长此以往，婴儿会形成一定的动力定型，有助于婴儿尽快放弃不想睡觉的“执著”而进入预睡眠状态。多方面注意，可以把婴儿的睡眠调整得过来，且有规律。

祝你的婴儿快乐成长！