健康生活，从头开始

古人谓：“日思三餐，夜思一宿”中医养生名著之一《养生三要》里说：“安寝乃人生最乐。。。。睡足而起，神清气爽，真不无际真人”睡眠与健康是“终生伴侣”。祖国医学历来重视睡眠健康，认为“眠食二者为养生之要物”。“能眠者，能食，能生长”。

在社会竞争日趋激烈的今天，人们承受的压力过大，失眠已成为严重威胁人们身体健康的一大“杀手”。 资料显示：2002年国际精神卫生和神经科学基金办的全球睡眠调查显示：我国要人群中有45%存在着睡眠质量问题。随着现代生活水平的提高，消费者保健意识的增强和天然植物健康保健治疗的认识，天然植物枕将成为人民家庭睡眠的必须品。 如何才能让劳累的人们安然入睡，在睡眠中缓解压力，解除疲劳呢？  
    现代医学研究进一步表明：茶叶具有灭菌、抗辐射、消暑解热、安神消烦等作用，即使是喝过的茶渣也同样具有芳香气味及灭菌、安神的作用。中医认为，头为诸阳之会，精明之府，气血皆上聚于头部，头与全身经络俞穴紧密相联。某些芳香性天然植物的挥发成分有祛痰定惊、开窍醒脑、扩张周围血管的作用，直接作用于头部，可防病祛邪，平衡气血，调节阴阳。所以，利用茶渣做成的茶枕头不仅有安神保健的作用，而且还可以快速消除疲劳，让你安然入睡。 

关于茶枕 
茶是一种野生植物，但茶已是一种生命哲学，真正的茶文化是人类关怀的现实意识，它是关于人性的道理和规律，是潜藏人类生存状态意识的下意识和必然心情，是一种形而上的人格理解和生活昭示。它的力量是温绵而无限的，它的表现是柔韧而无形的，它可以演绎历史，能够诠释哲理，关怀生命和升华情怀。 

要说茶枕，不得不从枕头的构造说起，枕头一般由枕心和枕套两部分构成。枕心需要填充材料，使枕头在使用时保持一定的高度，由茶叶作为填充物的即是茶枕。正规的茶枕，往往选用当年新采的茶叶经过特殊工艺处理作为填充物。这样的茶枕，茶叶不易变碎，茶末较少，且不外露枕心，上下两面还加上一定厚度的优质树脂棉，因此不会硌头。茶叶中含有多种对人体有益的成分，散发阵阵芳香，既可改善室内空气，使人备感清新，如沐茶园，又能够改善睡眠、利于健康。 

好的茶枕面料选用高密纯棉，使用更舒适，在这样的枕套保护下枕心３年内质量依然有保证。不仅使用寿命要高于普通茶枕，而且在其他各项保证睡眠质量的指标上相对于普通茶枕也均有优势。 透气性能不好的枕头会使睡眠中的人呼吸不畅，而茶叶可以保证枕头的透气性，枕着这样的枕头睡觉既能闻到茶香，也不用担心睡眠中的呼吸问题。

三大家族之硬枕

按照中国枕头网www.zhentou.net分类，枕头区分为三大家族，软枕头，硬枕头，中性枕头；茶叶枕头和荞麦壳枕头都属于较硬枕头，很多北方人们都适应和习惯，与软枕头比较，太软的枕头难以保持枕头的高度，并且因为过于松软对头皮压迫面积大，不利于血液循环，同时也存在透气性能的问题，不能保证睡眠时头部皮肤充分呼吸，仰卧时可能引起呼吸受阻的安全隐患。

青岛适之宝枕工坊把蒲绒枕头，木棉枕头等归类为中性枕头，睡觉时维持颈椎的正常生理状态，才能使颈项部皮肤、肌肉、韧带、椎间关节及穿过颈部的气管、食道和神经等组织与整个人体一起放松、休息。高枕会使颈椎生理状态改变，使颈部局部肌肉过度紧张，久而久之，会发生颈肌劳损，气道、神经、血管受压迫，落枕、颈椎病，脑供血不足等；会引起颈、肩、背、臂麻痛，听力、视力的下降、咽干、鼻鼾等一系列症状；低枕同样不利于健康，受重力的影响，睡低枕时，脑部血液相对增加而出现头胀、烦躁、失眠等，对高血压、动脉硬化病人尤其不利。一般来说，患高血压、心脏病、哮喘的人需要睡稍高一些的枕头，患低血压、贫血的人需要睡稍低一些的枕头。

  

茶枕的保健功能 

茶是一种野生植物，但茶已是一种生命哲学，真正的茶文化是人类关怀的现实意识，它是关于人性的道理和规律，是潜藏人类生存状态意识的下意识和必然心情，是一种形而上的人格理解和生活昭示。它的力量是温绵而无限的，它的表现是柔韧而无形的，它可以演绎历史，能够诠释哲理，关怀生命和升华情怀。 
按照中国枕头网的介绍，草本植物系列枕芯就是把草本植物的根、茎、叶、花依照中医理论进行配伍，然后装于枕内做寝枕，是养生保健、预防疾病的一种手段。草本植物枕的芯的养生作用，是依靠草本植物特有的芳香气和磁石的磁场作用，达到闻香疗病的目的，这种方法，是中药四气五味、升降浮沉和归经等理论的具体运用。人睡眠时，头温使枕内药物的有效成分缓慢地散发出来，香气凝聚于枕周尺余。其气味淡而不薄，久而不弱，清而不浊，散而不走。

天然植物茶填充枕芯在我国具有悠久的历史，早在晋代葛洪《时后备急方》中就有用茶装枕治失眠的记载，唐宋时期有了较大的发展。孙思邈《千金要方》载：“治头项不得四顾方，采好茶一斗，令变色?囊枕之。” 孙思邈在《千金方》记，茶叶可眠目清心，百病皆疗，延年益寿。李时珍《本草纲目》载：“绿茶甘寒无毒，作枕明目，治头风头号痛。”  李时珍在《本草纲目》中论述茶叶的药用功能：茶叶性甘，平，寒，无毒，无副作用。是一种天然的中药素材，防潮透气性好，气味香馥，饮之营养丰富，眠之安神醒脑，


中医认为，头为诸阳之会，精明之府，气血皆上聚于头部，头与全身经络俞穴紧密相连。某些芳香性天然植物的挥发成分有祛痰定惊，开窍醒脑，扩张周围血管的作用，直接作用于头部，从而防病祛邪，平衡气血，调节阴阳。  







枕头状元 适之宝枕工坊系列健康茶枕 
 
枕头状元 适之宝生产12大系列，1500多个品种的健康枕头，中国枕头网www.zhentou.net把枕头区分为三大枕头家族，五大枕头构造。

 
2006年底，适之宝在原有山茶叶枕头基础上增加茶枕品种：
适之宝枕工坊生产的系列健康茶枕，为海上名山原生态有机健康睡眠产品，根据中医“凉头热脚 ”的养生理论和“闻香疗法”运用独特工艺精心制作而成，采用独有结构制作，茶枕吸汗吸湿、透气散热，枕感适中，颈部承托力佳。枕芯精选海上第一名山-崂山当年茗茶辅以优质天然香草等为填充，香草可清心明目，调合心气、松缓神经。茶香和适之宝精心搭配的香草凝聚于枕周尺余，清馨醇和，久而不散，茶与香草相得益彰，助眠安神，令您轻松进入“自然眠”的深度睡眠境界，正所谓 “茶香四溢处，泌入心脾时，流香入脑中，青松入梦来”，一夜自然高质量的睡眠，让您次日醒来,更感精力充沛。  

来自海上第一名山的香茶，青岛适之宝枕工坊精选海拔1500多米的海上第一名山-崂山上纯天然，无污染，原生态高山有机茶。《“凉头热脚 ”词语，为适之宝枕工坊2001年根据中医理论独创词，如有模仿，请告知！》
适之宝枕工坊系列健康茶枕根据填充的主要填充物茉莉花茶和绿茶（乌龙茶）的区别，区分为茉莉花茶和绿茶（乌龙茶）两大系列茶叶枕头。同时根据采用凹槽，双面，三位复合，3s调节，特殊制作等5大造型.可以区分为更多上百个茶枕品种。青岛适之宝崂山茶枕之茉莉花茶枕，绿茶茶枕再区分为：成人茶枕，儿童茶枕，婴儿茶枕，宝宝定型茶枕。
根据适之宝枕工坊枕头产品结构的五大类型：单层造型、双面双用、三位复合、3S定做、特殊构造五大家族。适之宝茶叶枕头可以制作成不同造型的茶叶枕头。简单介绍如下：适之宝特制软硬双区、三位复合结构系列枕芯，采用更为复杂的工艺，分别在枕头上下部位填充软硬度不同的内部物质，构成“软硬双区位”，同时中间部位填充功能不同的野生植物等天然材质，使得枕芯更加符合了人们不同的睡眠习惯要求。适之宝特制软硬双面儿童系列枕芯，多在枕芯双面采用软硬度不同的填充物质，使得枕头在满足独有专利造型的同时，双面具备不同的软硬度，更加符合尚没有形成固定睡眠习惯的儿童群体。3S定做对应『适之宝』量体定枕3S系统 ——5分钟订做完全属于您自己的枕头。
另外，适之宝枕工坊系列茶香枕：属于枕工坊软硬度三大枕头家族中的流性硬枕头——国人逐步喜欢并流行的荞麦壳，茶叶等填材，流动性好，可自由塑造形状，尤其承托力最佳让其拥有了越来越多的忠实追随者；
其他包括软枕（Soft Pillow），中性枕（Mid-Firm Pillow），中性枕：适之宝天然香蒲绒，木棉花等系列材质枕头弹性略逊，但天然芳香、舒适柔软，对颈椎的承托适中尤其惹人喜爱。 
适之宝单层系列茶香枕头：从添加香草区分：适之宝专卖生产批发法国薰衣草\茉莉花\玫瑰花\迷迭香\中国香草等茶枕品种。 
适之宝双面系列茶香枕头根据第一层填充物的不同，可以区分为：决明子枕之茶枕、蚕砂枕之茶枕、蔓荆子枕之茶枕、夏草枕之茶枕、菊花枕之茶枕、黄荆子枕之茶枕、无忧草枕之茶枕、山茶叶枕之茶枕、女贞子枕之茶枕、鸡冠花枕之茶枕、五味子枕之茶枕、益母草枕之茶枕、百芷枕之茶枕、佩兰枕之茶枕、丹参枕之茶枕、罗布麻枕之茶枕、防风枕之茶枕、茯苓枕之茶枕、银杏叶枕之茶枕、麦饭石枕之茶枕等等茶枕品种。

另外适之宝还可以生产绗缝工艺系列双面茶枕，三位复合系列茶枕等多个茶枕系列。
青岛适之宝双面和三位崂山茶枕：茉莉花茶枕，绿茶茶枕：采用内芯外用独行设计结构，双面三位独有设计，适宜人体头部生理弯曲，枕芯以9孔棉，羽丝绒，珍珠棉为填充物,柔软、舒适、透气、有弹性、可洗涤，枕芯上部内层有可抽取式茉莉花茶袋,调整枕芯高度。枕内茶袋以高级茉莉花茶填充，茶香沁人心脾，花茶具神奇保健功效，枕眠其上流香入脑，可较快消除疲劳关明显改善睡眠质量。枕芯可两面使用。

在封建皇权统治时期，茶枕曾经为至高无上的寝室用品，而今原生态高山天然有机茶枕做<