您不知道的一些颈椎病知识！
国外医学的一些研究表明，脊椎病变类颈椎病人多数是平时缓慢的积累引起！少数是外界带来的损伤，所以保护娇贵的颈椎和您日常的一些习惯大有关系！ 而研究表示：多数颈椎病人的罪魁祸首是地球重力。
为什么呢？研究人员解释说， 因为每个人就这一根S形锥体，支撑我们能够站立坐立。没有它我们就玩完了！
而这锥体最大的敌人是地球重力。地球重力拼命得让她弯曲。人们的锥体是娇贵的，是脆弱的。一旦锥体她过于劳累，就会出现病变。
平时锥体要支撑您的身体的重量，颈椎要支撑您的头部的重量。跟人们一样，她也不能太累， 而老是保持一个姿势，她就会很累。
根据该理论，适之宝枕工坊对于颈椎病人告诫：
1、经常固定一个坐姿，最危险。
2、站立姿势多，次之。
3、多睡觉加上自然理疗，最好
记住：每个人的椎体仅有一根。特别注意保护娇贵的颈椎 ！
对于颈椎病患者，适之宝推荐三类针对性的运动，日常生活中可以多做一些，比如：放风筝，打羽毛球，游泳，这几项运动对颈椎是相当有好处的。对于职业习惯造成的颈椎病，适之宝特别建议在工作一两个小时后，站起来活动一下，伸展一下颈部，起到缓解的作用。
另外，也有理论认为，颈椎病是地球人类的人体脊椎退化的表现之一，因此颈椎病人要多注意休息，尤其是要多睡觉！“不过，这个可不是个偷懒的理由啊”
颈椎病预防和自我治疗手册 3—枕头网
来源：枕头网www.zhentou.net
第一部分：
颈椎病预防和自我治疗手册—颈椎病类型症状
第二部分：
第三部分：
如何选择一款能够治疗颈椎病的枕头？颈椎枕头对颈椎病患者的功效是什么？颈椎枕真的有用吗？ 颈椎病用什么枕头好？本枕头网颈椎康复提供的颈椎枕头主要有颈椎修复枕和中药...
目前市场上有着各种各样的枕头，有各种不同的材质，也有各种不同的形状，但是归根结底，人们需要的枕头，能够满足我们每个人最基本的要求—也就是能让人在上面舒适地睡一晚好觉的枕头，会是什么样的呢？
正常的人体解剖医学知识告诉我们，人的脊柱呈"S"型，颈椎排列、腰椎排列是向前弯曲，胸椎排列是向后弯曲，形成一个自然的生理曲线，对承担人体重量起到了至关重要的作用。当人体平躺时，胸椎与床面接触，由于颈椎向前弯曲，这使得人体与头部需要保持一个角度，这实际上也是人们睡眠为什么需要枕头的科学解释！
我们的医学研究认为，头部与人体呈一定角度时才有利于颈部肌肉的放松，减少颈部疾病的发生，人们究竟需要多高的枕头，这要根据个人的身高和脊柱的生理弯曲来选择。一般成人枕高为7～12厘米，小孩的应低一些，若脊柱本身有疾患者，还需要特殊考虑。
经过对行业科技长时间的研究后，我国知名企业适之宝·枕工坊提出了“只有适合自己的枕头才是最好的枕头”的观念，也就是说，不管枕头采用何种材质，何种形状，枕头的高度应以维持脊柱正常的生理弯曲，有利于颈背部各肌群的放松为原则，其次才是材质和形状，这也是适之宝的品牌标志和英文“SUITBO”\“SUITABLE”的真正含义所在。在此基础上，适之宝后来由此发展到了“衣服只需合身 枕头必须订做”的现代服务理念。
待续2：颈椎病预防和自我治疗手册 2 颈椎病类似疾病
＃祝愿您：早日康复 把颈椎病拍在沙滩上＃
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