以下就是枕头网小编发掘的“传说中的颈椎病自我治疗神图：颈椎三宝图”——其实为颈椎病人的自我治疗图，推荐颈椎高发人群的白领通过不断运动颈部达到预防和休息颈部的效果，是颈椎病的自我治疗措施，也是颈椎病的预防措施之一， 该颈椎病的治疗三宝图风行一时，为千万白领所爱好。

一封信:         

这是一封妻子写给“花心老公”的信！

亲爱的，
      关于她们2个的事情，我不多说了，您现在拿不定主意的话，我劝您去枕头网看看，网址记不清了，GOOGLE退出中国了，不过您可以百度一下，枕头网自测也允许以帮您做个决定：一个自测是您可以测测让您很头痛的她到底是黄色几级？超过7级阐明人家她已经深度爱上您，不过您也不用跳楼over了，您可以接着测未来可能伴随您一辈子的她属于哪种类型。然后，您还可以测一下已经陪您多年的那个她身材是否真正让您满意，您最好看看《关于好她的三要素》、《如何选择合适的她》这两篇文章，必定感到合适您再做决定。
        我盼望您对于她们的事情考虑明确，定下了，想好了，我还是愿意等着您回来。
         最爱您的 适小宝
 
   

一场球

这是一场球类的持久战，坚持下去，你的颈椎病消失于无形。

天天趴在电脑上，黑了百度，退了GOOGLE,都是我干的.不过近期很愁闷，去枕头网自测了一下：自己得颈椎病啦，他们专家推荐的颈椎病治疗四大基础疗法是1、运动 2、枕头 牵引 3、中药理疗 4、樱桃核热敷。先说运动，护椎运动首推羽毛球，其次是游泳，最近约好了，每个周六下午在pilllow假日游泳馆和边上的适之宝爱椎羽毛球俱乐部等您，颈椎不好的人都来吧，网友免费。

一只枕

日夜的睡眠伴侣，也是颈椎的伴侣，重视那个她吧，她---枕头，也许正是那个让您颈椎日夜难捱的原因。

生活小细节，才是防治颈椎病的要害，这不是我说的，是专家说的，新浪网的报道说：“81%人因枕头不适涌现颈椎问题”，这么说枕头是颈椎病预防的要害了，枕头网上介绍说“好枕头三要素”，值得咱们好好研究下，1 支撑颈部的基础结构：枕头要支撑颈部，凹槽中间比周围更低。2 合适的高度，枕头高度要根据自己的身高、头围、颈部弧度决定合适的高度。3 良好的填充材料，推荐绿色的天然填充，如木棉、蒲绒，每人就一根脊椎，好好爱她吧。