长期久坐电脑 颈椎病高发人群趋于年轻化 颈椎健康重在养护

     随着我们经济水平的不断提高，人们的生活方式也有很大的改变。现在很多的家庭及办公环境都在使用电脑，电脑渐渐的走向了大众，但是随着电脑的增多，越来越多的颈椎病患者出现了，用电脑颈椎病发病高。所以我们一定要做好日常的颈椎养护。

    颈椎病的专家为我们介绍说，颈椎病是生活中的常见疾病。一般常见的是老年颈椎病患者，但是现在年轻人出现颈椎病的人逐渐增多，其中从事文字工作的比较多，如记者、办公室人员、白领职员、会计，特别是长期用电脑的人员发病率较高。

    专家称，用电脑颈椎病发病高。颈椎病的病发原因与人们的生活方式以及工作方式紧密相关。坐多动少，工作紧张，长期伏案，甚至在电脑前一坐几个小时，缺乏运动，导致颈肩肌过度疲劳。加上伏案时姿势欠妥导致椎间隙炎症水肿，严重的造成颈椎间盘膨出。专家提醒说，预防颈椎病应从年轻时就开始引起足够重视，保持良好的生活习惯，选择一款合适的枕头，特别是年轻白领、有车族和长期从事文案工作的人员，要尽可能多动一动，多走走路，爬爬楼梯，长时间伏案后站起来做做颈椎养护操，活动活动四肢、颈椎，坚持良好的保健功能锻炼。