导语： ...这里我们枕头小编就来说说关于颈椎病人自己总结的小窍门！治疗颈椎病的土方法有哪些？ 颈椎病的最好治疗方法，尤其是在颈椎病的自我治疗等等一些相关信息。
本周为您推荐一些治疗颈椎病的小方法，你说土方法也行，说最好的方法也行！！到底有哪些？这个是很多颈椎病患者关心的问题，尤其是颈椎病引起的一些问题已经日趋普及化！随着时代的发展，电脑成为办公必备 的工具，这也使得长期做在电脑前的工作者不常常运动，过于劳损，易患上颈椎病，也使得颈椎病的越来越年轻化。那么，治疗颈椎病的土方法有哪些呢？尤其是颈椎病自我治疗的一些小窍门有哪些呢？枕头记小编告诉您：
带你关注什么是颈椎病啊？颈椎病百科！
颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病 理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、 神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。专家综合了一些
颈椎病自我治疗体操，下面枕头记小编为大家介绍一下：
颈椎病自我治疗小窍门之头部转动
颈椎病患者肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转;然后返回中间位置;再慢慢向左转;重复十次即可。
左倾右斜，颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头侧向右方;再将头慢慢回复中间位置;然后将头侧向左方; 重复以上动作十次。
前屈后伸，颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头向前弯;然后将头慢慢回复中间位置;再慢慢将头向前弯， 回复中间位置;重复以上动作十次。
颈椎病自我治疗小窍门之环绕颈项
双脚距离与肩膀相同;双手插腰或自然下垂，保持头颈部位放松，缓慢地转动头部，幅度偏大较好，然 后顺时针方向与逆时针方向交替转动头部;重复八次即可。在做该动作时，注意身体不要随着头部运动 。回头望月。半蹲位，左手放在头后，右手背在腰部，头向后上方旋转，如回头望月状，停顿五秒。换 手换方向左右侧各重复五次。
颈椎病自我治疗小窍门之体操治疗
颈椎病自我治疗体操练习时，强度不要太大，以免拉伤颈部的肌肉，加重颈椎病。要注意颈部肌肉保持 放松，尽量不用力，让肌肉各关节得到舒展，促进气血的流通，加快颈椎病的康复。进行颈椎病自我治 疗体操练习时，节奏要由慢到快，动作活动范围由小到大。同时，排除杂念，专心练习，这样对身心健 康能起到一个好的调节作用。患者在做颈椎病自我治疗体操时，最重要的就是持之以恒，坚持下去，颈 椎病才会有好转。
颈椎病自我治疗小窍门之枕头治疗
颈椎病用个好枕头是至关重要的！枕头记小编告诉你，一只好枕头等于放松您的颈椎部肌肉，起到关键的日常舒缓作用，让你的颈椎放松是根本的自我治疗办法，推荐颈椎较为严重者要需要颈椎理疗的患者适应适之宝的护颈椎套枕-淘宝颈椎枕头销售排名第一！推荐日常颈椎养护的使用适之宝仿生可调枕头或者黄金自调枕头！同时搭配颈椎消痛热疗袋--樱桃核热疗枕头！
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提示：服用西药是治疗颈椎病的常用方法之一，属于临时止痛用！但是并非长期颈椎病解决办法。
其主要作用是减轻或解除疼痛，从而使紧张或痉挛的肌肉松弛，以减轻肌肉对局部病灶处的?拉，有利于局部损伤病灶的修复。 剧烈的疼痛不但给患者带来难以忍受的痛苦，影响睡眠和休息，甚至可造成患者某些生理机能的紊乱，因而对这类患者在进行确定性治疗之前，也可先服用适当的镇痛药物。 （1）阿斯匹林 有解热、镇痛、抗风湿等作用，可用于治疗颈肩痛。使用比较安全，但常可出现胃肠道反应。 （2）布洛芬 属于苯丙酸衍生物，有解热止痛、抗风湿作用，胃肠反应轻，可以代替阿斯匹林。近年来其缓释胶囊芬必得已广泛应用于临床。 （3）氯唑沙宗片 本品为中枢性肌肉松弛剂，作用于中枢神经系统的多突触通道而产生肌肉松弛效果。对治疗颈肩痛引起的肌肉痉挛有良好的效果。
编辑： SN-11
