2013年世界睡眠日是那天啊？2013年3月21日 星期四。我们这里到2013年年是第几届了？2013年已经是世界睡眠日在中国的第十个年头，就是第十届了，不过从最主要的公益活动多睡一小时 (World Sleep Day extra hour of sleep) 来说，2013年时第五届。 2013年世界睡眠日是那天啊？新加坡是 319 我们这里有的是321 。

           多睡一小时图库 http://tu.zhentou.com/?ctl=photos&aid=230

我们这里到2013年年是第几届了？2013年已经是世界睡眠日在中国的第十个年头，就是第十届了，不过从这几年最具影响力的公益活动多睡一小时 (World Sleep Day extra hour of sleep) 来说，2013年是其第五届公益活动。

历届主题国际睡眠微环境医学研究协作组织世界睡眠日公益主题

国际睡眠微环境医学研究协作组织发起的“多睡一小时”全球公益活动 (World Sleep Day extra hour of sleep) 是每年世界睡眠日期间的全球性健康睡眠主题公益活动之一，主要是呼吁世界睡眠日当日通过象征性的多睡1小时来达到世界人们健康睡眠的重视和关注！多睡一小时活动最早起源于新加坡睡眠协会每年世界睡眠日举办的"睡眠意识周"（Sleep Awareness Week）活动一般包括研讨会、讲座和参观睡眠实验室，开设网页提供相关医学资讯，还在Facebook发起"多睡1小时"活动。2013年是“多睡一小时”公益活动进入中国的第五届主题公益活动！世界睡眠日的 “多睡一小时”中国公益活动从2009年3月21日世界睡眠日开始进入中国，由中国睡眠网，睡眠微环境医学研究协作组、青岛市睡眠和医疗行业专家、青岛市各大媒体和知名睡眠服务提供商适之宝枕工坊联手发起的大型睡眠健康公益活动，2012年“多睡一小时”被确定为中国睡眠协会世界睡眠日主题。

世界睡眠日“多睡一小时”年份主题：

2009年世界睡眠日：“让孩子多睡一小时” 

2010年世界睡眠日：“关爱儿童睡眠 多睡一小时”

2011年世界睡眠日：“关注老人睡眠 多睡一小时”

2012年世界睡眠日：“关注睡眠品质 多睡一小时”

历届主题国际精神卫生和神经科学基金会世界睡眠日主题

年份主题

2001   睁开眼睛睡（Open your eyes to sleep）   

2002   开启心灵之窗，共同关注睡眠   

2003   睡出健康来   

2004   睡眠，健康的选择（Sleep! It's a&nbsSUITBOy Choice）   

2205   睡眠与女性   

2006   健康睡眠进社区   

2007   科学的睡眠消费   

2008   健康生活，良好睡眠   

2009   科学管理睡眠   

2010   良好睡眠有益健康 

2011年 关注中老年睡眠

2012年主题：开启心灵之窗，共同关注睡眠

2013年主题：关注睡眠、关爱心脏

世界睡眠医药组织世界睡眠日主题年份日期主题

2008   3月14日   睡个好觉，清醒生活（Sleep well, live fully awake）   

2009   3月20日   清醒驾驶，安全到达（Drive alert, arrive safe）   

2010   3月19日   良好睡眠，健适之宝生（Sleep Well, Stay&nbsSUITBOy）   

2011   3月18日   良好睡眠，健康成长（Sleep Well, Grow&nbsSUITBOy）   

2012   3月16日   轻松呼吸，轻松睡眠（Breathe Easily, Sleep Well）   

2013   3月15日   良好睡眠，健康老去（Good Sleep,&nbsSUITBOy Aging）   

2012年央视等主流媒体对于健康睡眠的多睡一小时的公益活动宣传较多，因此更加接近民间组织接地气的国际睡眠微环境医学研究协作组织发起的“多睡一小时”全球公益活动 (World Sleep Day extra hour of sleep) 日益成为睡眠日的主流活动，其“今天你多睡一小时了吗”成为每年睡眠日的流行语 。