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人的就寝是怎样引起的? 当代医学研究认为，就寝是颠末长期进化的动物后天得到的一种生理成果。这种生理征象，自古以来就引起人们的很大兴趣，对它的表明也众说纷纭，大概上有血液中毒学说、就寝中枢学说、网状体系上传阻断学说和自律神经体系学说，而近来研究表明，引起就寝的内源性化学物质有22种，此中有一种叫做ASP5-a-DSIP的物质，具有调治“24小时节律”的编程效应。 比年来神经生理研究表明：脑干蓝斑核和中缝核是孕育产生和维持就寝的特异中枢。蓝斑核头部向上发出纤维至大脑皮层，与网状布局上行激活体系一起维持觉醒；中缝核头部向上发出的纤维与“无快眼活动”(NREM)就寝的孕育产生和维持有关。蓝斑核和中缝核尾部都加入“快眼活动”(REM)就寝进程。去甲肾上腺素(NE)与5-羟色胺(5-HT)是维持就寝和觉醒状态起决定作用的一对介质。当脑内NE含量稳固或增高时，低沉5-HT的含量可引起失眠；当脑内5-HT含量正常或增高时，低沉NE含量则引起嗜睡。 在近些年来对就寝中枢的探索中，以色列海法市医学院就寝中间，议决扫描发明脑蓝斑核还是主管就寝时做梦的神经中枢；美国科学家发明，大鼠的大脑中有一个主管就寝的“开关”，是位于大脑深处的微小细胞核团，此即大鼠就寝中枢；意大利研究者，议决对家属性失眠病例的研究，在病理上发明有丘脑退化征象，推测人也应该有就寝中枢。而科学家们议决神经细胞的电生理实行，开端认为，在眼后侧脑的前部存在控制就寝的就寝中枢。美国麻省理工学院的沃特曼和他的助手们，发明了松果体排泄的褪黑素有致眠作用；同时他们还发明，儿童夜间血液中褪黑素含量是300，成人只有100，而老年人最高不外是40，以此表明儿童就寝多于老年。 中医是怎样了解就寝的? 祖国医学对付就寝的孕育产生气希望理是基于阴阳学说的原理而了解的，其紧张有阴阳学说、卫气运行学说和神主学说三种见解。 (1)阴阳学说：阴阳学说认为，就寝和觉醒的生理活动，是人体的阴阳消长出入变革所孕育产生的。《素问阴阳应象大论》说：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变革之父母，生杀之本始，神明之府也。”阴阳是天然界的纪律，中医有关就寝的理论，离不开阴阳学说的统摄。 天然界的阴阳变革，具有日节律，人体阴阳消长与其相应，也有明显的日节律。《素问金匮真言论》说：“平旦至日中，天之阳，阳中之阳也；日中至薄暮，天之阳，阳中之阴也；合夜至鸡鸣，天之阴，阴中之阴也；鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也。故交亦应之。”天地阴阳的隆替消长，致一天有昼夜晨昏的节律变革，人与天然相应，故交体的阳气亦随之有消长出入的日节律活动。平旦，人体阳气随外界阳气的生发由里外出，人起床活动；中午，人体阳气最盛；薄暮，阳气渐消；入夜则阳气潜伏于内，人就上床苏息。阳入于阴则寐，阳出于阴则寤。《灵枢口问》篇说：“阳气尽，阴气盛，则目瞑；阴气尽，而阳气盛，则寤矣。”阴主静，阳主动；阳气衰，阴气盛，则产生就寝；阳气盛，阴气衰，人即觉醒。这种阴阳隆替主导就寝和觉醒的机制，是由人体阳气出入活动来决定的。