每人只有一根宝贵的脊椎，她天天在默默承受人体的地球重力，

90%人45岁后脊椎退行性改变！颈椎病腰椎病频发！

不关心脊椎成为重要原因之一：你还在对脊椎默不关心吗？

到45岁！你也会属于那90%的人们吗?

在秋季设立“颈椎日”、“爱护颈椎日”的倡议！


数据显示：中国的颈椎病患病率达7%至10%，而也就是说仅中国就有一个亿的人群在经受颈椎病痛苦的折磨。大家知道，颈椎病的发生和缺乏颈椎保护意识有极大关系。古人说的好，上医医未病之病，意思就是高明的医生会治还没发生的病，也可以理解为告诉人们如何预防疾病才是最好的医生。 

考虑将每年秋季养生季节选择一天例如 9月9日定为的"爱护颈椎日"，旨在加强自身保护颈椎意识，向周围的朋友和家人宣传普及颈椎保健常识。 大家工作生活都离不开"低头-手机-电脑"，朋吧又是一让人废寝忘食，宾至如归的地方。每次心里美了，脖子就硬了。耶！  立个名目，还想要达到"可以告人"的目的-----我们朋迷都加强健康意识了，作为朋迷的榜样，老大就更要懂得爱惜自己。 





秋季是养生的季节

在中秋夜晚，人们都要抬头赏月，而不时缓慢抬头举目远眺的动作恰恰和颈椎保健紧密联系在一起。 

中秋节是我国的宝贵文化遗产之一，也越来越受到党和国家的重视，如果我们用与时俱进眼光来看，是不是可以考虑提议在中秋节增设颈椎日啊。 

该提议主题鲜明、造福人类、相信可以引起众多人们的思考。

针对颈椎腰椎病，适之宝睡眠研究中心专门设立适之宝颈腰护理研究中心小组主要从睡眠用品角度实践研究睡眠用品对于脊椎的影响，在与适之宝颈腰护理研究中心人员合作参与央视CCTV10《枕头多高合适您》的栏目制作中，青岛大学医学院附属医院脊椎外科博士生导师陈伯华教授介绍说，颈椎和腰椎病的并发率在70%-80%，就是说有腰椎病的人大多数也会有颈椎病，而有颈椎病的人大多数也会患上腰椎病，颈椎腰椎相辅相成。

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人生1/3的时间是在床上渡过的！54.4%的人每天会感觉没睡够，32.4%的人睡眠质量不好！另颈椎病在白领中的发病率达到了50%以上，而且颈椎病正加速年轻化！

1、颈椎病人睡眠枕头解决方案 （理论必读版）      

2、颈椎病阶段不同则枕头选择不同：《颈椎病枕头的阶段学说》：颈椎病阶段不同则枕头选择不同，对于颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的枕头是比较好的，只有有适当的承托力度才可以承托颈椎部，适之宝认为依然需要根据颈椎病人的不同情况区分对待。更多颈椎病阶段适用的知识介绍和

来源：http://www.zhentou.com/news/news361.html

3、《枕头记》专家视点：错误枕型让你睡眠越睡越累http://www.zhentou.com/news/4272.html

4、中国睡眠研究中心：近代枕头技术第四代-黄金睡姿枕理论http://www.zhentou.com/news/4310.html

5、1曹操慰项石 2颈椎病 3偏头痛 VS适之宝凹形枕 
http://www.zhentou.com/news/4153.html

6、适之宝：正确的睡姿及研究数据--《金牌睡姿训练》http://www.zhentou.com/news/4281.html

适之宝为您祈福：如果白天打拼实在没时间，就在夜晚里多爱惜一下自己吧！