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菊花枕头

睡菊花枕头让寒气和邪风无从下手 [来源:新浪网] 野菊花枕头的制作方法和作用​睡菊花枕头让寒气和邪风无从下手

中医方法讲究从日常生活中调养,帮助人体增强自身的免疫力,让机体自己组织力量去消灭敌人,这样我们预防流感的能力才会大大提高。

野菊花1.菊花做枕头好处


秋冬睡菊花枕头 秋冬睡菊花枕头

方法:杭菊花300g 包成小包,放在枕套内封口后即可。

原理:因为菊花具有疏散风寒的作用,中医历来把菊花作为防止感冒的常用药品,中医的温病学派甚至认为菊花是首选药。睡眠时,菊花内的有效芳香成分包绕着头部,那些与感冒有关的经脉和穴位都可以受益,寒气和邪风也就无从下手。


枕头填材分类·天然枕头 野菊花枕头的制作方法和作用

菊花是我国十大名花之一,全国各地几乎随处可见。菊花的品种多姿多彩,还带有一抹浅淡宜人的馨香,而且功用非凡,是一种药食同源的常见花卉,我国自古就有赏菊、吃菊的习惯,一直绵延了数千年。 菊花宴成为一种独具特色的健康饮食! 

  传统药效:菊花为菊科多年生草本植物,是我国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用,还有“利血气、轻身、延年”的功效。 

  医化机理:理化分析表明,菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析,植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外,还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,因而具有一般蔬果无法比拟的作用。现代临床医学也证明,菊花可扩张冠状动脉,增加血流量,降低血压,对冠心病,高血压,动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。 

  菊花药效及营养价值高,在我国,不少地方都有食菊的风俗。菊花气味芬芳,绵软爽口,是入肴佳品。吃法也很多,可鲜食、干食、生食、熟食,焖、蒸、煮、炒、烧、拌皆宜,还可切丝入馅,菊花酥饼和菊花饺都自有可人之处。菊花入食多用黄、白菊,尤以白菊花为佳,杭白菊,黄山贡菊,福山白菊等都是上品。 

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  下面,我们就为大家总结一下菊花的食用盛宴: 

  菊花茶 

  清香宜人的甘菊适合泡茶饮用,苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可,待水七八成热时,可看到茶水渐渐酿成微黄色。菊花茶香气浓郁,提神醒脑,而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。早起时,用化妆棉蘸菊花茶汁轻敷眼周,更可消除黑眼圈。菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用,功效更为显著,如以下几种菊花茶饮。 

  菊花山楂茶:取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能消脂降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 

  三花茶:菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。 

  菊花蜜饮:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。 

  菊花酒 

  菊花用于酿酒,早在汉魏时期就已经盛行。菊花酒清凉甘美,是强身益寿佳品。从医学角度看,菊花酒可以明目、治头昏、降血压,有减肥、轻身、补肝气、安肠胃、利血的功效。 

  制作:将干菊花去蒂洗净晾干,泡于低度粮食酒中,一两天后就可以饮用。常饮可活血行气、抗衰老、延年益寿。如果再向酒中加入地黄、当归、枸杞,对头晕目眩、疲劳多梦有不错的疗效。 

  菊花糕  

  菊花糕比一般糕点多了菊花的冷香和淡定,而且外形美观,此糕甜软酥松,入口即化,齿颊生香,有清凉去火的功用,因此格外受人喜欢。制作菊花糕的方法很多,这里为大家介绍最简单的一种。 

  材料:杭白菊20-30朵、马蹄粉 200 克,新鲜菊花 1 朵 (切碎) 、冰糖适量.   

  做法:用清水煮菊花约10分钟(将菊花用纱布包起来,可避免隔渣的麻烦),当颜色呈现淡黄色即可,不要煮的时间过长,否则会略带苦味。取出菊花加入冰糖调味,甜度要比正常的略甜一点,因为加入马蹄粉溶液后会有稀释作用。 加入已切碎的新鲜菊花。将马蹄粉以适量清水溶解,倒入菊花水大火蒸约15~20分钟,变成完全透明即熟,热食或冷食均可。也可在糊中加入葡萄干、红绿丝、杏肉等细小果脯块或者铺上柠檬片,更增风味。 

  温馨提示: 

  □菊花食用前须先用盐水洗净,但不可浸泡太久,以免破坏菊花的组织结构和营养风味。 

  □苦薏——形状与菊花相似,叶片深绿厚实,有艾蒿味极苦,不可吃。 

  □饮菊花茶时,可随意加入砂糖或冰糖,增加风味,又定神稳心。 

  □泡茶的白菊,宜用小朵而偏黄的菊花。 

  □泡茶剂量和饮用量均不可太大。无论是量太大,或是服用时间过长,均会产生毒副作用。这在野菊花茶饮用时,尤其明显。 

  菊花膳——锦上添花 

  菊花入菜,是实实在在的“锦上添花”,她透彻人心的清香,比之香草兰、香菜、葱等一干调香食物,可谓有过之而无不及。菊花菜是粤菜、淮扬菜里大名鼎鼎的菜肴;在以花卉为名的宴席中,也是菊花宴最为有名。“菊花浓汤过桥桂花鱼”、“菊香百花脯”、“菊花竹丝鸡烩五蛇”、“菊露香液鸡”、“秋菊伴春巢”、“荔茸秋菊鸭” “菊花鲜栗羹”等等,只听听这些生动的名字,便足以让你生出超凡脱俗,口齿噙香之感。 

  您心动了吗?下面是几道简单易行又营养美味的菊花小菜,快把它端上您家餐桌吧! 

   菊花鸡片    

  特点:鸡肉鲜嫩、爽口,飘浮菊香,并具补养五脏,祛风明目,益血润容之功,堪称秋令佳肴。 

  原料:鲜菊花瓣100克,鸡脯肉半斤,鸡蛋2只(用蛋清),鸡汤150克,盐3克,黄酒、葱、姜、玉米粉各20克,胡椒粉2克,白糖、芝麻油各3克,水淀粉50克。 

  制作: 

  1、将鸡脯肉去皮、筋后,切成薄片。菊花瓣用清水轻轻漂洗干净,葱、姜洗净后切成指甲片。 

  2、鸡片加蛋清、盐、黄酒、味精、胡椒粉、玉米粉调匀上浆,另用小碗放盐、白糖、鸡汤、胡椒粉、味精、水淀粉、芝麻油(少许)调成芡汗。 

  3、炒锅烧热,放猪油,油烧至五成熟时,投鸡片,划散后盛起,留余油50克,下葱,姜稍煸,再放鸡片,烹黄酒。 

  4、将调好的芡汗搅匀倒入锅内,先翻炒几下,接着加入菊花瓣,翻炒均匀即成。 

  营养核算:热量885.9大卡 蛋白质22.3克 脂肪26.1克 碳水化合物123.8克。 

  三色菊花丝 

  特点:色泽丰富,咸香爽口。含有丰富的维生素和水分,是美容养颜的好菜肴哦! 

  原料:黄瓜250克,胡萝卜100克,鲜菊花50克。 

  做法:黄瓜、胡萝卜切丝,菊花用食盐和清水漂洗干净。胡萝卜用热水焯一下,加入盐、味精、小麻油等调味,与黄瓜丝、菊花瓣一起拌合。 

  营养核算:热量121.4大卡 蛋白质3.1克 脂肪0.8克 碳水化合物12.9克。 

  菊花猪肝汤 

   特点:此汤清淡爽口,幽香宜人。有滋养肝血,养颜明目功效。 

  有两种方法。其一:准备猪肝100克,鲜菊花12朵,油、盐、酒适量,将猪肝洗净,切薄片,用油、酒腌10分钟;鲜菊花洗净取花瓣待用。 

  先将菊花放入清水锅内煮片刻,再放猪肝,煮20分钟调味即成。其二:准备枸杞50克,菊花12朵,鲜猪肝100克,盐、味精少许。制菊花水:将  菊花用纱布包着加水大火煮沸约一刻钟,取出纱布袋,放入枸杞大火煮沸,一刻钟后改用小火;鲜猪肝洗净切片,放入热油锅内略煸,将煮好的菊花水倒入,熟时放盐、味精调味即可。 

  营养核算:热量369.9大卡 蛋白质26.6克 脂肪4.4克 碳水化合物30.9克。 

  腌菊香 

  特点:美观可口,是佐餐佳肴。 

  原料:黄瓜100克,海带100克,芹菜50克,菊花50克 

  做法:海带在热水中焯熟捞出,芹菜切细,菊花先后用盐水和清水洗净。加入调味料香油、盐、味精腌制。半小时后可食。 

  营养核算:热量164.4大卡 蛋白质4.1克 脂肪0.7克 碳水化合物2.5克。 

  菊花蛋丝汤 

  特点:芳香软嫩,汤鲜味浓,色泽艳丽,暗香浮动。 

  原料:干菊花150克,鸡蛋2个,高汤4勺。 

  制作: 

  1、撕下菊花花瓣洗净,放入开水中焯一下,淘凉备用;鸡蛋打入碗内,加盐、料酒,用筷子打匀。 

  2、锅内添清油40克,油六成热时倒入鸡蛋,摊成圆饼状,两面煎黄,切成3厘米长的鸡蛋丝。 

  3、锅放火上,加入鲜汤,放入调料,沸后撇去浮沫,调好味道,下入鸡蛋丝、菊花搅匀,淋入香油,出锅即成。 

  营养核算:热量556.8大卡 蛋白质17.2克 脂肪11.5克 碳水化合物36.9克。 

  菊花火锅   

  原料:虾肉150克,牛柳150克,猪里脊150克,鸡肉150克,白菊花20克,菠菜60克,粉丝50克,花生米30克,盐4克,味精2克,料酒6毫升,胡  椒粉0.2克,葱15克,香菜20克,香油10克,辣椒油3克,植物油20克,高汤1500克。 

  做法: 

  1、虾、牛、猪、鸡肉各放一盘。花生末一盘,辣椒油1小碗。 

  2、火锅装高汤对好味,上桌点燃,与涮料一起上桌,待高汤烧开后放入菊花,客人自己用筷子涮食。 

  3、各种调料供蘸食即成。 

  特点:口味咸鲜,香辣,汤清味美。高血压病、高血脂症、冠心病、肥胖症、糖尿病患者宜少量食用;骨质疏松症、佝偻病患者及孕产妇宜适量食用。 

  营养核算:热量1974大卡 蛋白质140.1克 脂肪126.2克 碳水化合物69.6克。 

   (附注:以上营养核算表均仅供参考。因食物、火候等因素各有差异。) 

  菊花美馔别样香——菊花特色菜品 

  小榄菊花炸鲮球 

  选用的是中山所产鲮鱼,比较肥美,加上黄、白两种颜色的菊花。一斤鲮鱼净肉,要配入生粉100克,水200克,腊肉粒(或肥肉粒)50克,另外还要加入菊花、蒜茸、陈皮、盐、糖、味精、胡椒粉、花生油等适量。先把鲮鱼肉用刀跺碎,放入适量盐,搅拌至起胶。接着再放入生粉、开水、配料,顺着同一个方向,由慢到快地搅拌均匀。最后挤成球状,下油锅炸至金黄色即可上碟。 

  菊花鱼茸羹 

  选用的材料是中山宝平鲩鱼。先将鲩鱼蒸熟,然后把肉拆出来,再加入胜瓜丝、云耳丝、菊花瓣,煮成羹。菊花瓣是生的,事先用盐水浸过备用。舀一勺菊花鱼茸羹,菊花尚未入口,淡淡的香味已沁入你的心脾。 

  七彩菊花桂鱼柳 

  选用金华火腿、葱、彩椒、桂花鱼、黄、白两种菊花、青瓜等,把桂花鱼肉切成丁,分成两种做法:一半拉油,口感滑;一半油炸,口感香。菊花以杭州的“蟹爪菊”为佳。吃的时候把各种配料和鱼肉捞匀,口味独特。 

  清酒话梅菊花浸蟹 

  选用菊花、海蟹、肇庆新兴的甜话梅、日本白鹤清酒、矿泉水等。清酒能带出蟹肉的鲜味,因为蟹是寒的,放酒也可以去掉一些寒气。加入话梅能去掉蟹的泥味。这道菜的特点是鲜、甜、香。 

  菊花奶卷 

  用菊花、牛奶、糖等材料做的馅,在锅里推成糊状,冷却后再用面包皮卷好放到油里炸。咬一口表皮比较松脆,馅甜而不腻。
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