睡眠主要是提高睡眠质量有个舒适度问题，枕头网援引日美专家的观点是最舒适的睡眠、质量最高的睡眠和舒适的站立姿势一样，要保持人体脊椎前倾5度角，刚出生的新生儿头部较大，脊椎基本保持水平，因此维持宝宝脊椎5度角的话就需要用特别低一些的枕头，一般在0-2公分左右。大于1个月的小孩肯定要枕枕头,根据宝宝发育情况，一般1岁之内可以用2公分高度之内的枕头，1岁以上的宝宝必须要枕合适的婴儿枕头,否则不利于脊椎发育。

      特别提醒，3个月后宝宝的脊椎就开始向成人发展了 这时候不给他枕枕头对他的脊椎发育会有影响的。另外宝宝睡姿不良对他的头型、骨骼发育都有很大影响. 所以一定要让他好好睡枕头，宝宝睡枕头汇总是乱动，老是滑落枕头，这是正常的，不过市场上有一种平8字造型的枕头可以用，可以大大较少宝宝睡眠滑落。

   Q2 宝宝,可以用定型小枕头吗

     最佳答案 可以的，不要紧，我的宝宝还没满月就开始用定型枕了，因为他老是朝一边侧睡，害怕把头睡偏了，呵呵。 实际上新生儿不是不可以用枕头，而是选择多高的婴儿枕头合适，以前高枕头肯定不行，再就是什么样子的枕头合适？一般的限制宝宝头部活动、让宝宝不舒服的枕头也不好。
     其他回答:刚出生的宝宝，脊柱平直，平躺时背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌肉自然松弛，侧卧时头与身体也在同一平面，如果枕头垫高了，容易使脖颈弯曲，有的还会引起呼吸困难，以致影响正常的生长发育。因此，新生儿是不需要枕头的。但为了防止吐奶，必要时可以把新生儿上半身适当垫高一点，但是注意枕头要低一些，市场上面1-2公分的枕头高度很少，推荐那个阿兰贝尔第三代的宝宝专用枕，比较以往的宝宝定型枕头而言，该枕头造型有很大的创新，“大8字专利造型防止宝宝滑落枕头但是高度不增加，而且是不会让宝宝不舒服和限制宝宝小脑袋自己活动的一款枕头”。 宝宝长到3个月时开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。6个月的宝宝开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也发育增宽。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响婴儿入睡。

      宝宝枕头的高矮应适度，长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，高度以3～4厘米为宜，并可根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整。枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作，枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬适度，可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填。民间有用茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜等充填枕芯，但不宜使用泡沫塑料或腈纶、丝棉当填充物。

    Q3 宝宝的枕头究竟多高合适呢？

     婴儿的新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等过敏源黏附在枕面上，不仅散发臭味，还容易诱发支气管哮喘症或导致皮肤感染性疾病。因此，宝宝的枕套、枕芯要经常洗涤和晾晒。

     宝宝的枕头过高过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态，那么宝宝的枕头究竟多高合适呢？这要根据宝宝年龄和生理特点来确定。

       月子里的宝宝，脊柱基本是直的，头相对较大，几乎与肩同宽，平卧时，后脑勺和背部处于同一平面，因此没有必要使用枕头，也可用成人洗睑的毛巾叠成四折当枕头用。溢乳的宝宝，也不是能用加高枕头的办法可以解决的，应让他右侧卧，把上半身垫高些。宝宝到3个月会抬头时，脊柱颈段出现突出前面的颈曲；6个月会坐后，脊柱胸段出现突向后面的胸曲；l岁时会走，脊柱腰段出现突向前面的腰曲，所以从3个月后，脊柱就不再是直的了。同时随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽。这时为使睡眠时体位合适，就应该开始用枕头了。婴儿的枕头的高度4厘米左右，儿童则为6-9厘米。

      宝宝的枕头软硬度也要合适。过硬易造成扁头偏脸等畸形，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃，家长常由此误认为宝宝患了佝楼病；过于松软而大的枕头，会使小年龄的宝宝特别是新生儿发生窒息的危险。枕芯一般以荞麦皮或泡过茶后晒干的茶叶为好，不但软硬度合适，吸湿性透气性强，且能清洗。其他如稗草籽等类似的物品也可以。
 

      Q5怎样给宝宝选择枕头?

      正确地选择和使用枕头，有利于宝宝头部的血液循环，协助调节神经、体液的代谢活动，帮助孩子进入安谧的梦境，睡得更香更甜。如选择和使用不适当，不仅能影响生理活动，还可能造成某些畸形。

      不少人想当然地认为：小孩子个子小，他们用的东西只要按照大人的样子缩小一下就行了，这并不完全正确。

       刚出生的婴儿脊柱基本是直的，或轻度向后突，这样平躺着睡觉，背和后脑勺在同一平面，背部的肌肉松驰、舒适。婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，比较自然。因此，这个时候没有必要使用高枕头，最多1-2公分枕，阿兰贝尔的那个宝宝专用枕头就可以，适合0岁就开始，掉转方向可以睡到1岁多一些。由于该枕头不高，如果怕宝宝吐奶，喂奶时候还可以将上半身再适当垫高一些。

      婴儿的枕头不宜过大，要轻便，透气吸湿，可用灯芯草、蒲绒等来做枕芯。有人把泡过的茶叶收集起来晒干，作枕芯材料颇经济实用。枕头高度以1-3厘米左右最为适宜。

     应该避免让孩子使用大人的枕头。大人的枕头对他们来说往往太高、易加大颈与胸椎的弧度。儿童的脊柱尚未定型，久而久之，可因此出现驼背、斜肩等畸形，还可造成肌肉疲乏或诱发落枕。头部抬得过高，颈部过度屈曲会使气管受到压迫，呼吸不协调，睡梦中容易惊醒，醒后头晕、呛咳，表现为精神欠佳，食欲不振。另外大人枕头的异味也往往干扰孩子的入睡。因此，孩子应使用自己专用的枕头。 

      Q6 如何借助于枕头 塑造宝宝好头型？

      枕头过高、过低，都不利于婴儿睡眠和身体正常发育。

      新生儿时期，头骨较软，发育又特别快，一个月头围要长3厘米，而且头骨逐渐变硬。如果此时不注意婴儿睡眠时头的方位，一旦变形，2个月后就很难纠正了。

      新生宝宝躺着时，脸转向哪一边，有他自己的爱好，也与环境有关系。他喜欢转向有光亮的、有人常走动、有色彩或能看见妈妈的方向，时间一长就成为习惯，而头形就慢慢变得不那么正了。

所以，妈妈要注意：

(1)喂奶要左右交替；

(2)如果躺在床上喂，切忌固定自己顺手的一边；

(3)为了不使新生儿的头朝一个固定的方向转动，小床不要放在窗口及灯光都集中在一侧的地方。小床难以随便变换地方，较方便的方法是变换枕头的位置；

(4)每天要有几次调换睡觉的方位；

(5)不要给新生儿睡较硬的枕头，以避免“削平”后脑袋。

如果发现新生儿坚持只肯转向一边，无论怎样换位置，仍偏向一个方向，这就要考虑颈部有无血肿，是否有先天斜颈的可能。因为先天斜颈的新生儿，一边颈部有血肿，肌肉紧缩，只有朝向这个方向比较舒服，这时要到小儿外科进行检查。

注意新生儿的头部转向，在避免头形不正的同时，也可避免由于固定注视一个方向而引起的斜视。

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